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如果手机丢失或无法使用短信找回QQ密码，可以尝试以下方法。
1、尝试找回密码：在QQ登录界面点击“忘记密码”，按照页面提示进行操作，除了短信验证方式，还可以尝试其他验证方式，例如密保问题验证或者账号申诉。
2、进行账号申诉：如果无法通过短信和其他验证方式找回密码，可以选择进行账号申诉，在申诉页面中，提供与账号相关的信息和证明，例如账号注册时填写的邮箱、历史密码等，申诉成功后，可以重置密码并绑定新的手机号。
3、联系QQ客服：如果以上方法都无法解决问题，可以联系QQ客服协助找回账号，可以通过QQ官网或者拨打客服电话进行咨询和求助。
需要注意的是，为了保护账号安全，应该尽快修改密码并加强账号安全设置，例如开启双重验证、绑定安全邮箱等，为了防止手机数据丢失或被盗用，应该及时备份手机数据并谨慎处理手机安全问题。
方法仅供参考，如果仍然无法解决问题，建议直接联系腾讯QQ客服以获得专业帮助。